守住一口牙,等于赚辆车!护牙一个动作就够了,它让你80岁不掉一颗牙!
本文专家观点:
南京市中西医结合医院口腔科主任副主任医师 周俊波
北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫
“目前医院最贵的牙植体8万元1枚,种1口牙相当于1辆宝马车。”两会期间,全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的1句话,成了热新闻。
种植牙真那末贵么?
很贵!超级贵!非常非常贵!
健康时报微信记者询问了北京几家口腔医院发现,种1颗牙多在万元以上。
1家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元,好点的牙则需几万元。
北京大学口腔医学院口腔种植科种1颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。
1口牙28颗,全种下来也得20几万,买1辆车是没有问题的。从国际标准来看,全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。
小编真是惊了,原来我们嘴里装了几10万!
保护好这几10万是多么的重要!
怎样护牙?1个动作就足够,这个动作就是——叩齿。
不久前,在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中,山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。
老人是如何练就此番神功的?王小贝介绍,她从40岁就开始练叩齿,从不中断,80多岁了,1颗牙都没掉。
中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的1种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿3百6,7老810牙不落”。 唐朝名医孙思邈也主张“清晨叩齿3百下”。
啥是叩齿?
就是空口咬牙啊!!
次数以36次为度,叩齿结束后,将口中的津液分3次缓缓地吞咽下去。然后再交换按压左手合谷穴,叩齿36次。将口中的津液分3次缓缓地吞咽下去。
特别介绍1下,王小贝的叩齿方法是上牙碰下牙160下,注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路,都会随时练习。
每天凌晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次,不但能强健牙齿,对身体其他器官也是很好的锻炼。
叩齿好处多
1强健牙齿
叩齿能增进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,因此能强健牙齿,从而减少蛀牙等牙病的产生。
2保持脸部肌肉
老人若坚持常常叩齿,面颊部还不容易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不容易松动、脱落。
3防口臭
常常叩齿还能防口臭,由于叩齿时,口中唾液增多,中医说唾液是金津玉液,可以清热祛火。
4养肾
中医认为肾主生殖,肾又主骨,齿为骨之余,肾气的衰弱就同时可以体现在阳事不举和牙松齿落。因此,保持口腔清洁,注意口腔锻炼,在养肾这个层面上就显得很重要了。叩齿就是1项流传已久的养肾方法。
保护牙齿绝非1日之功,叩齿几天就想用牙拖动1辆车也太难了点。
记住,坚持,坚持,再坚持,人但有恒,无事不成!
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