饭后吃一种水果排体内致癌物

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物资可以大量排出。调查结果显示，因吸烟或吃烤肉等在体内聚集的强致癌物资多环芳香烃，在吃梨后会显著下降，特别是喝了加热过的梨汁。

专家建议，在人们热中于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为1种值得推荐的健康生活方式。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。常常吃梨，不但能预防便秘，还能增进人体内致癌物资的排出。

梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有1定的辅助疗效。

不过，专家提示，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者和产妇都要慎食。梨还有益尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。

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