这些是应对花粉过敏的妙招

春季，花开正旺，风景很美，但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。怎样办？

由于花粉浓度日渐增高，近期过敏患者的人数也猛然增多。那末有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢？

如何避免花粉过敏？

阔别：花粉是难以免的变态反应原，比较好在病发季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽量不到野外去。

有过敏史者提早1两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有医治作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提早1到两周，就开始服用抗过敏药物。

勿在室外久留；白天尽量少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适合在凌晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。

戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛遭到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

避开过敏季节：到海边度假，海风会使空气中几近没有花粉，也能够斟酌选择到1个没有引发因子会引发你过敏的国家度假。

勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易感染花粉。

其他的花粉应对措施

1.皮肤过敏冰镇减缓：冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需1张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏1段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上由于过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

2.喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。比较好选择当地产蜂蜜。

3.补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引发眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

4.饮用荨麻叶茶：荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10至15分钟，防过敏疗效更好。

5.淡盐水洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子有助于冲洗掉鼻子中的过敏物，进而减少或减缓过敏症状。

6.喝酸奶：乳酸菌能增能人体抵抗力，1定程度上能减缓过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

7.将扑尔敏、金芙敏等医治过敏的药带在身旁，以备不时之需。

文/吴晓雪 靳晓方

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