音乐治疗，得“对症下药”

凝听音乐是现代人常见的休闲方式，人们通过听音乐放松心情、减轻压力、抒发情感。音乐在我们的生活中更像“调味品”，但对有些人来讲，音乐是治愈疾病的“良药”。

北京回龙观医院康复科艺术行动医治中心音乐医治师向尹誉霏《生命时报》记者介绍，音乐作为1种医治手段是近10年来才兴起的，它不但能帮助精神疾病患者改良临床症状，还在无痛分娩和新生儿、老年人、特殊儿童、神经康复、监狱、职场、亚健康等领域有着独特功效，利用10分广泛。

音乐能起到类似于“药物作用”的4种效应：心理效应，人的情绪、认知随着音乐变化；生理效应，音乐能引发全脑反应，从而影响人的免疫系统、内分泌、神经递质释放等；社会效应，当我们与他人分享音乐时，社交能力和人际关系得到增进；审美效应，音乐之美作为生命中的积极资源可以唤起生存信心。

音乐医治有许多方式，主要分4类：凝听体验，如让医治对象谈论凝听音乐后的感受、描写想象的画面等；再创造，如通过唱歌、打节奏的方式改良调和能力和注意力；即兴演奏，演奏简单的乐器与他人进行互动；音乐创作，如改写歌词、即兴歌唱。

那是否是只要听音乐、唱歌，我们就可以给自己医治呢？尹誉霏说，在专业的音乐医治进程中，医治师需要评估患者的病症及严重程度，定制个性化的医治方案，并定下医治目标，医治师必须非常清楚音乐能给医治对象带来甚么改变，这和随便地听音乐有本质区分。除音乐本身的作用，医治师与医治对象之间的关系与配合尤其重要。“医治师知道如何用音乐烘托氛围，”尹誉霏举例说，“我曾医治过1个患‘卑劣心情障碍’的患者，当时选择的医治方法是歌曲创作，他唱自己写的歌，我弹琴伴奏。其中有1段患者情绪较为激动，表达有些费劲，我就用和声烘托给他支持并鼓励他表达。唱完后，患者哭了很久，他觉得那1刻他把憋了几年的情绪宣泄出来了。”

音乐虽好，但并不是甚么病都能治。如精神分裂症患者以药物医治为主，音乐医治作为辅助；对焦虑症、神经衰弱患者来讲，音乐医治也需配合药物医治，但其改良症状的效果很好，可以进行深入的医治；而对压力大的年轻人、亚健康的中青年、退休的老年群体，只要对音乐有兴趣，都可以通过音乐医治来解决心理问题、心理创伤或使自己心灵得到成长。▲

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