如何按摩 按出来的“坚挺”

　　 1、从中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　 2、从外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　 3、两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。