上班族如何缓解大脑疲劳

如何缓解大脑疲劳

[[上班族如何给大脑补充能量]]一般而言，下午三点过后，午饭的能量已经被消耗，此时血糖呈现偏低状态，如果不及时补充能量，将引发精神不集中等不良反应。。。 [全文]

[[白领的脑力保健小方法]]人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴。。。 [全文]

[[健脑操助你缓解头昏]]如何缓解大脑疲劳：背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒后,两臂猛地落下。。。 [全文]

如何缓解心理疲劳

[[十个非常好的心理保健法]]如何缓解大脑疲劳：：返老还童法常回忆童年趣事,拜访青少年(少年食品)时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。。。 [全文]

如何缓解眼睛疲劳

[[白领眼睛疲劳怎么办]]平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些。。。 [全文]