职场男性如何保健

      3.电脑男

　　现在的社会可以说是电脑的世界，无论是什么工作大部分都被电脑所取代，因此长时间坐在办公室面对电脑的男性也就越来越多。

　　每天一天8小时上班时间面对电脑还不够，很多人在下班后还会在家里玩几小时电脑，这样很容易就忽略了喝水、上厕所。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，并且会及阴囊局部温度增高，因此很容易导致前列腺炎及睾丸生精障碍等疾病的发生，如果严重的话还会导致不育症的产生。

　　对于“电脑男”，在平时比较好是能增加起来活动的时间，比较好是每隔半小时就能起来活动一两分钟。同时对于烟酒、辛辣食物等也应该尽量避免，同时还应该避免长时间骑车和久坐、有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿等，这样才能保证你的“后代”健康。