白领缓解压力的方法

   　2、肥胖

　　由于白领不规律的生活习惯以及工作情况，致使很多白领都出现有肥胖的症状，这既不利于身体健康。因为超重是人体的沉重负担，而且身上如果脂肪过多的话，也会让人过多的承受压力并且让人感觉疲倦。

      因此在平时白领一定要多起身走动，在工作时不要一动不动，除了可以多扭动屁股增加腰部的运动量以外，同时还可以绷紧大腿以及小腿，以此来消耗多余的脂肪。