你快乐吗？教你2分钟快乐起来的秘诀

　　5.在街区散步

　　研究发现，在工作间隙散步的人心情会很放松，不易生气，并拥有更多的能量。或做一些低强度的有氧训练，让自己的大脑松弛下来，想想什么事情在困扰自己。