中老年如何性保健

      2.鱼际环推

      仰卧在床上，再用右手的大鱼际从小腹处沿着阴囊左侧，直到会，然后再从阴囊右侧回推至耻骨联合处，这种方法每次以20—30次为主。

      这种方法的操作要领是力度要均匀，并且在推动时要注意拨动阴囊、睾丸和，至有兴奋感勃起为最佳。