高考减压只需五招

      第五招 转移减压

　　不断的学习复习使考生的大脑处于一个高度紧张的状态，这个时候家长就需要**进行一些自我调试了，只有及时的放松才能**宣泄压抑情绪以及转移压力。比如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天等这些方法都是不错的选择，除了能让压抑的情绪得到宣泄以外，同时还可以陶冶情操。同时考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学习。

　　高考减压的进行已经迫在眉睫，如果不能及时**进行加压以及心理的调节，考场的发挥势必会受到影响。