老人血脂高吃什么好

　  　4.三文鱼

　　  三文鱼绝对是高血脂老人的好朋友，在三文鱼中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，它能够降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。

　　  除了三文鱼之外，鲤鱼也是一种值得推荐的降脂食物，别看鲤鱼中含有大量的脂肪，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇。

  　　这些食物都具有降低胆固醇，降低血脂的功效，因此老年人在日常的生活中应该多吃一些这类健康的食物，以此来帮助你达到降血脂的功效。