孕妇治疗便秘的方法以食物为主

      如果已经出现便秘的情况，那么孕妈妈在平时则可以在日常食谱中多添加以下几种食物：

　　1.马铃薯：

      马铃薯中含有非常全面的营养，并且适量多吃还有利于胎儿的发育。在马铃薯中含有丰富的粗纤维，它能有效的促进肠胃蠕动以及加速胆固醇的代谢，因此适当食用马铃薯具有降低胆固醇和通便的作用。

　　注意：在选购马铃薯的时候比较好是以新鲜为主，对于一些发芽或皮变青、变绿、变紫的马铃薯不可食用。