日本女生不必减肥的饮食秘诀

　    2、以午餐为主

　   日本的饮食特别重视午餐，并且认为午餐一定要特别丰盛。除了因为在上午十点到下午两点的时间段里面，我们人体的消化功能是最强的，这个时候吃丰盛的午餐除了能吸收营养以外，同时还不容易发胖。