高血压病人饮食该如何安排

      高血压病人饮食一定要特别关注，只有合理的饮食，才能帮助患者更好的控制血压以及治疗高血压并发症。高血压病人饮食要有一定的限制，最忌讳的及时暴饮暴食，进餐方式比较好是以少食多餐为主。　　

　　高血压病人的晚餐应该以清淡为主，如果过于油腻的话，和有可能会导致中风。在挑选食用油时也比较好是能选择含有维生素e以及亚油酸的素油，这样也可以很好的预防各种高血压的并发症。

      治疗高血压是一个长期的工程，因此不可操之过急，并且在治疗高血压的过程中，还应该注意以下几个要点：

　　1.多食用高钾食物

　　血压的升高会对血管造成损伤，因而这个时候级应该多摄取一些含有高钾的食物，这样可以有效的减小损伤程度。在日常的饮食食谱中，不妨增加些土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜等含有高钾的食物。

      同时高血压病人在平时也可以多吃一些水果类，比如香蕉、枣、桃、橘子等，这些水果除了能有效预防血压的升高以外，同时也含有高钾。

　　2.鱼

　　高血压的种类有很多，但无论是哪种高血压，鱼都是餐桌上的首选。根绝研究发现，每周吃一次鱼的患者比不吃鱼的患者，因心脏病而导致死亡的数量明显降低。