看春季饮食如何治疗烦躁

　　龙骨、牡蛎这些药材可都是强肾益精，而且还具有镇定安神、祛除烦躁的功效，准备药材如下：各准备50克，然后再加入700毫升水，以大火煮沸水，然后再转小火煮30分钟后饮用，同样的也在夜晚9点之前饮用完毕，这样就可以避免夜尿问题。