韩国明星的饮食减肥法

　　根据韩国们介绍，她们的秘诀就是饮食。

　　大家都知道韩国美食有很多，如：炸酱面、大酱汤、泡菜等，不论是从电视还是电影中了解到的，但是我们不能不说那些美食是深深的吸引着我们，想想都让人流口水。 大家都知道韩国人酷爱泡菜，几句是每餐都不少。而对于保存，每家每户都有专门的冰箱来保存，而这种食物也没有热量，所以我们再怎么多吃也不会长胖。而她们的美食的烹饪方式，都爱选择煮、烤、凉拌等，这样制作的食物热量都比较低。

　　泡菜减肥的新发现

　　泡菜是韩国的传统菜肴，每天必备的食物，可以直接熬汤，也可以直接拌饭。

　　韩国泡菜的食材非常简单，就是选择最常见的食物，如：白菜、萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、青菜等，还有一些海鲜也可以做成泡菜。而对于泡菜的调料主要以辣椒为主，配以盐、虾酱、芝麻、糖、蒜泥、葱、姜、苹果丝、梨条、各类小鱼虾等。一般腌泡一星期就可以食用。当地人人也会根据季节的需要，把泡菜分为不同季节食用的泡菜。