饭前吃水果好吗？

http://care.qm120.com2011-02-25 10:32:02 来源：全民健康网

饭前忌食的食物

[[饭前开胃别吃山楂]]有不少的人喜欢饭前吃糖葫芦、山楂等，觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃，空腹时比较好不要吃过多山楂。山楂味酸，可以消积食，通结气的功效。[全文]

[[饭前给宝宝吃糖坏处多]]

好多宝宝都喜欢吃糖，但是吃糖的时间，妈妈们一定要控制好,否则会对宝宝不利哦。[全文]

饭前健康最佳选择

[[饭前喝汤的养生功效]]饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。[全文]

[[饭前喝酸奶比饭后喝要好]]除了饥饿感很强的时候之外，酸奶可以在任何时候饮用。很多人听说饭前不能喝酸奶，妨碍其保健效果的发挥，是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。[全文]

减肥-饭前有妙招

[[纤细腰部：饭前喝水]]如果你发现自己有变胖的趋势，不妨按照专家提供的秘诀实践一下，每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材.[全文]

[[饭前水果餐拒绝肥胖]]

饭前适当的吃些水果可以有效的控制食欲，降低食欲，这样美眉们就可以达到减肥的效果啦。 [全文]

: [[饭前吃个梨能减肥]]; 梨之所以成为减肥佳品，源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维,可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。[全文]

[[饭前吃个梨　好身材常在]]有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥?如何不长胖?　[全文]

[[饭前吃番茄远离小肚腩]]

西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分排出，尤其对容易水肿的小腿更有效果。它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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