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看看你酒后适合吃点啥

柳扬

http://care.qm120.com2011-02-10 16:21:53 来源:全民健康网

关键字:解酒 饮食保健

  解酒小菜:朝鲜辣白菜

  原料:大白菜,白萝卜苹果(2个),(2个)、,蒜,盐,胡椒粉, 味精。

  做法:白菜去老帮洗净,沥干水分,切成4厘米见方的小块。白萝卜去皮切片,用盐腌上4小时。配料比例为:白菜5公斤,萝卜0.5公斤,盐150克。

  选好苹果2个、梨2个去核切片。大蒜4头剥去蒜衣,剁成蒜蓉。葱3根(或葱头2个)剥去外皮,剁成葱末。把腌过的白菜、萝卜片控去水分,与苹果、梨片,葱、蒜末拌匀,放入胡椒粉100克装坛。最后,用温开水化开少许味精倒入坛内,用重物压住,一周后即成别有风味、甜辣适口的朝鲜辣白菜了。

  解腻小食:话梅芸豆

  芸豆味甘性温,有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效,吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以减肥、轻身。绝对是暴饮暴食后的好帮手啊。

  原料:芸豆一大把、话梅一袋、红枣一把、冰糖五六粒根据口味调、蜂蜜一勺。

  做法:1、芸豆洗净后泡在凉水里一夜;2、取一个小碗,放入泡好的芸豆、话梅、枣,冰糖,倒少许水,放入电高压锅里蒸30分钟即可;3、取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,装在无油无水的小瓶子里,放冰箱里,当小零食吃也可以,当正餐中的凉菜吃也可以。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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