你不知道的懒人饮食减肥法

　　最近，一种称为懒人减肥法的减肥方式在爱性中非常流行，其实说是懒人减肥就是一些比较轻松的减肥方法，非常适合时间紧迫的上班一族和想偷偷懒的懒MM们。

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　不是三餐以黄瓜鸡蛋为主，而是每顿只吃这些！一直坚持七天，包你瘦下来，是很不错的刮油方法哦。

　　2、过午不食法

　　这个方法需要你有坚定的毅力来完成，坚持到下午三点不吃东西，忍一忍也就过去了，到吃东西的时候也不要过于放纵，保证不饿就行，这样一周下来可以瘦好几斤呢。

　　3、不吃正餐法

　　可以减少一顿正餐，以豆浆等代替。女孩子喝豆浆很有好处，可以养颜，还可以调节内分泌哦，比较好是无糖现榨的，这时候有个豆浆机的话就很方便了

　　减肥说到底主要的还是能否坚持下来的问题，只要有坚定的减肥信心，哪种减肥方法都会有效的。