拒绝高嘌呤,让我们远离痛风

　　温馨提示

　　多喝水，防痛风

　　多喝水能起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用，对防治痛风意义重大。痛风患者每日应坚持喝水2000～3000毫升，每天的尿量保持在1500毫升左右。喝水的最佳时间是两餐之间、晚饭后45分钟至睡前、起床至早饭前30分钟。

　　痛风急性发作期，不吃豆制品

　　在豆类中，黄豆的嘌呤含量较高，其余依次是一些豆制品，如五香豆干、豆皮、油豆腐、小油包、豆干、素鸡。痛风患者处于非急性发作期，可适当食用豆制品。在急性发作期，应暂时禁食豆制品。