立夏时节 食用水果有讲究

　　对此，刘教授列出以下几种常见水果的食疗功效和禁忌人群，供您参考：

　　1、香蕉

　　功效：性甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘的人来说是十分健康的食物。

　　禁忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

　　2、苹果

　　功效：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，能止泻，含有的纤维能使排泄便利。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

　　禁忌：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

　　3、西瓜

　　功效：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑利小便、解酒毒等功效。

　　禁忌：吃西瓜不能一次食用过多，否则会引起消化不良或腹泻。