想要控制食欲 常吃些白色食物吧

　　各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色食物可以抑制人的食欲。今天我们就一起深层了解一下白色食物。

　　橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。

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