六大黄金饮食搭档 营养充分预防疾病　

　　合理的饮食搭配不仅能补充身体所需的营养，还有助提高抵抗力，预防一些疾病的发生。

　　防中风———菠菜+胡萝卜

　　研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明显降低患中风的危险。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]

　　[[编辑推荐：长期疲劳的饮食改善方]]

　　[[编辑推荐：每天如何饮食防病？]]