难消化食物咋吃饱口福又不伤身

辛辣食物

　　辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人难受的“心痛”，并增加胃肠负担。

　　对策：

　　对于肠胃不好或身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食物，少吃青、红辣椒。