失眠吗？这些食物能让你睡的香
http://care.qm120.com2009-11-13 09:19:56 来源：全民健康网
9、小麦
小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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