失眠吗？这些食物能让你睡的香
http://care.qm120.com2009-11-13 09:19:56 来源：全民健康网
11、西谷米
西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“ 健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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