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治疗晚上失眠的方法有哪些

http://care.qm120.com2012-08-31 13:59:47 来源:全民健康网

治疗晚上失眠的方法
[[晚上失眠多梦的治疗]]
很多人在晚上睡觉前通常会习惯性的玩游戏或者是看电视,专家指出这些都是不良的生活习。。。 [全文]
[[女人失眠的治疗方法]] 现代女性的工作都非常忙,虽然不至于像男性那样不洗脚就睡觉,但很多女性因为白天疲劳的工作,以至于到了晚上经常是随便洗洗脚就睡了。。。 [全文]
[[现代人老是失眠怎么办]] 1、尽量养成每天同一时间睡觉,后除了睡觉或做的是之外,不想其他的事。2、营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静。。。 [全文]
[[盘点失眠多梦的治疗方法]]治疗晚上失眠的方法:心理方面的因素是导致我们出现失眠的最常见原因,比如像焦虑、忧郁等,这些心理的方面的问题。。。 [全文]
失眠的原因有哪些
[[失眠是什么原因引起的]]
对于油腻食物的消化,人体开销比较大,肠、胃、肝、胆、胰工作加大,刺激神经中枢... [全文]
[[失眠的原因可能是压力]]治疗晚上失眠的方法:据相关数据显示,近10年,城市不孕不育夫妻人数不断上升。很多夫妻为了能够孕育一个宝宝,求助各种医疗手段。。。 [全文]
失眠吃什么好
[[有助于睡眠的食物]]
含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃。。。 [全文]
[[糖水可有效缓解烦躁失眠]]糖水跟煲汤一样,具有滋补润燥的功效。可以做糖水的原料有很多,不同材料具有不同功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点。。。 [全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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