失眠的原因也有可能是压力

　　失眠的原因有可能是疾病引起，也有可能是食物引起，其实压力过大也是造成失眠的原因之一。现代人的压力来自多方面，因此失眠也就在所难免了，过大的压力除了会导致失眠以外，同时还会导致以下几种疾病：

　　压力影响生育

　　据相关数据显示，近10年，城市不孕不育夫妻人数不断上升。很多夫妻为了能够孕育一个宝宝，求助各种医疗手段，但效果却不理想。这些人中，以社会高层人士居多。生殖健康专家认为，压力是导致他们不孕的一个重要因素。

　　压力导致失眠

　　受压力影响更为常见的疾病是失眠。很多年轻人也都曾被睡眠障碍困扰。“白天工作太多，神经绷得太紧，晚上躺在床上还在思考工作，大脑自然难以进入休眠状态。”面对失眠，医生建议，千万不要盲目服用，这样只会形成药物依赖，反而加重失眠症状。

　　压力导致年轻人

　　成胃病高发族

　　近日，《健康报》刊登的一篇科普文章“青年人成胃病高发族”引起广大医生的关注。胃肠内科医生指出，由于年轻人工作压力大，饮食作息无规律，又贪吃火锅、烧烤等刺激食物，致使胃溃疡患者越来越多。另外，还有一些青年因感情问题情绪低落，也严重影响到肠胃健康。

      压力除了是失眠的原因以外，同时还是形成亚健康的原因，同时它更是年轻人健康的杀手。所以懂得怎么释放压力很重要，释放压力的方法有很多，其中最有效的便是运动。