出现亚健康怎么办

　　8.体瘦虚弱时

　　体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前比较好小睡会儿。人们都习惯饭后睡觉，其实这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，身体会觉得不舒服。

　     知道亚健康怎么办才好之后，同时还要注意了解如何去预防亚健康，这样才能让自己精力充沛的去迎接新挑战。