放松心情远离亚健康疾病

        亚健康疾病坏死现代人普遍都存在的问题，比如无缘无故地紧张、狂躁不安、无精打采等，这些都是典型的亚健康疾病。

   
        专家指出，调理亚健康疾病最为有效的方法便是舒缓神经放松心情，这样的调理方式绝对会让你有意想不到的收获。

　　   1.假期综合症

　   　很多人经常会出现这种情况，放长假的时候想着好好的玩以此来调整疲劳的紧绷的状态，等厂家结束后再努力的工作。但长假过去了，上班的时候却一点工作的都没有，甚至于一整天的时间就在对着屏幕保护程序傻坐8小时中过去了。

　　这种现象相信很多人都有过，明明是一种很好的调整方式，为什么到后来却收到反效果呢？专家指出，无论什么休息方式，无非就是想让脑袋里紧绷的弦松动一下，但如果方式不对或者过度放松的话，就会使“弦”一下子完全松脱，这种现象就算你调整两三个星期也不管用。