穴道按摩帮助调理亚健康

 　 亚健康人群增多、人群的壮大，现在也成为了人们降降关注的人群。而在中医中，养生也成了一个重要的一环。我们不仅应该配合饮食，还应该试着改变我们人体环境，我们就教你几种按摩穴位治疗。

        命门穴

        是人体督脉上的要穴位。位于后背两肾中间，处于与肚脐相平对的区域。

　　命门穴，是人体长寿的一个大穴位，而这个穴道是关于人体长寿的命脉。命门之火就是人体的阳气，命门的火衰的与肾阳不足证多属一致。而对于补命门的药物又多具有补肾阳的作用。

　　经如果我们经常擦命门穴，这样可以加强肾脏故能固本，还可以温肾壮阳，延缓人体衰老的速度。而对于疏通督脉上气滞点，可以加强与任脉的联系，可以促进真气在任督二脉上的运行。还能够有效的治疗各种男性疾病。

　　对于锻炼命门穴，我们今天就来学习两种方法。一是用掌擦命门穴及两肾部位，知道感觉到有发热的时候为准，紧接着再以两掌搓热捂住两肾，然后守住命门穴大致约10分钟左右。二方法是背部对者着太阳，然后利用太阳的光和热，一点点的不断传入命门穴，时间控制在15分钟左右。