全方位治疗亚健康

        膳食均衡

　　我们应该多补充维生素a，这样能够促进糖蛋白的合成，提高免疫力。很多人都不知道在动物的内脏里面富含维生素a,在生活中很多人不愿意吃猪肝，我们的抵抗力在也在急速的下降。

　　当我们人体缺乏维生素c时，我们身体内的白细胞中维生素c含量减少，我们的抵抗力将会减弱，我们也更加容易患病。

　　综上所述，我们身体健康与饮食有着必不可分的关系，除了均衡饮食的摄入，我们还应该要补充各种微量元素。

　　适度劳动

　　适度的劳动也是必不可少的生活方式，我们应该在家多多参加一些力所能及的劳动。