过劳死—威胁白领一族慢性毒药

　　⑧习惯性掩饰

　　“罗马不是一天建起来的”，过于苛刻的要求不可取。愉快地面对每天的工作和生活，及时消除工作中的焦虑、强迫状态。工作压力越大越应学会善于应对和排解压力，如找亲人朋友倾诉和聊天，不但可以转移注意力，还能释放出心理压力，消除不良情绪，让自己保持最佳的工作状态，不要形成习惯性的掩饰，让情绪过久压抑。