这种干果最补肾必须多吃

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、...详情>>

注意！一类人吃蜂蜜是火上浇油

蜂蜜的保健功效，1直遭到大家认可，很多人还要每天坚持吃1些。但是，蜂蜜是不是人人咸宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能减缓口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问...详情>>

不和谐家庭的六个表现

编者的话：家，对每一个人来讲既是城堡也是港湾。幸福的家庭关系能让孩子健康快乐成长，有问题的家庭会成为人1生的阴影。本期，我们约请心理学家为家庭“诊断”，帮助各位辨认家庭中不和谐因素并积极“医治”。父亲“...详情>>

洗衣机用完千万别做这个动作，不然衣服就白洗了！

洗衣机家家户户都有。但洗衣机使用不当，不但让衣服白洗，还容易令人感染各种疾病！这几个洗衣误区，你中了几个？1、亵服直接扔洗衣机洗相信这1条很多朋友都中枪了！你知道吗？1件穿过的亵服可以在洗衣机上留下1亿大肠...详情>>

番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第4附属医院营养科郑东明告知《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之1，...详情>>

早晨第一杯水别喝这四种

尽人皆知的是早上起床喝1杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝1些饮料呀，或是过夜的水。这样是不行的。为何呢？下面就来具体的了解1下。1、饮料 早上起来的第1杯水比较好不要喝市售的果汁...详情>>

牛奶和豆浆到底能不能一起喝? 两者搭配更营养

牛奶和豆浆是人们平常生活中不可缺少的饮品。相信很多人都听说过牛奶不能和豆浆1起喝，由于会影响蛋白质的吸收。这是真的吗?牛奶和豆浆到底有甚么区分?哪一个更营养?下面就1起来了解下吧。牛奶不能和豆浆1起喝?不知甚么...详情>>

这些是应对花粉过敏的妙招

春季，花开正旺，风景很美，但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。怎样办？由于花粉浓度日渐增高，近期过敏患者的人数也猛然增多。那末有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢？如何避免花粉过敏？ 阔别：...详情>>