初春养生4大状元菜

“1年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即便春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？本期《生命时报》约请北京中医药大学养...详情>>

办公室常备三种茶

办公室常备3种茶降血压山查配决明 北京朝阳医院副院长沈雁英：老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山查的。枸杞水是大家都知道的，明目，强体健身，不过18岁以下的人不要多喝。...详情>>

三道素菜还是不吃为好

大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地3鲜,3个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应当够了吧？但健康教育专家说,这3个素菜1过油,热量比肉还高,还可能会有致癌风险!3道素菜还是不吃为好地...详情>>

养生之道：背薄一寸 命长十年

养生之道：背薄1寸，命长10年受访专家：南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭本报特约记者 杨璞提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会显现出1个身体魁伟、硬朗的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐步堆积...详情>>

男人不可百日无姜

男人不可百日无姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋朝诗人苏轼在《东坡杂记》中记叙杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“还魂草”，而...详情>>

男人健康滑坡八大信号

对男人而言，意想到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，意想到以后与朋友探讨自己的感受，比伪装不在乎为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，是不是清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。男人健...详情>>

身体这些地方太“硬”会要命，做人还是别太硬了！

本文专家观点：大连医科大学附属第2医院神经外3科主任 张波大连医科大学附属第2医院关节外科运动医学主任 东海潮上海市西岳医院静安分院骨科主任  何伟民中山东大学学孙逸仙记念医院肝胆外科副主任 肖治宇婴儿诞生时，...详情>>

两种食物防胃病癌变

为啥山东人得胃癌的少？在山东人的餐桌上肯定少不了大蒜和大葱，这是山东人胃癌病发率较低的缘由之1。记者昨日采访了南京的专家，爱吃大蒜的地区胃癌病发率低，的确有此1说。两种食品防胃病癌变网传：山东人胃癌少靠两...详情>>