一周皮屑量居然可以养活300万螨虫！告诉你1个不花钱的简单除螨法！

本文专家

中日友好医院皮肤科主任医师 白彦萍

北京大学人民医院呼吸内科主治医师 闫涵

杭州市第3人民医院皮肤科主任医师 王平

我们每周蜕落的皮屑大约28克，

相当于1包薯片重量！

却可以赡养床上的300万只螨虫！

我们肉眼看不到的这些小生物“螨虫”，广泛散布在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席、窗帘等处，以吸食人体皮屑为生，繁殖能力极强。

螨虫多了其实不是甚么好事情，很多人会发现自己身体产生了这些变化：

痤疮

皮肤粗糙

酒糟鼻

荨麻疹

脱发

皮疹

过敏性鼻炎

哮喘

……

不花钱的除螨法

螨虫多了危害大，但家用消毒液其实不能杀死螨虫，1个最简单的办法就是“洗”和“晒”！

1勤清洗

床单、被套和枕套所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟便可杀死尘螨。棉被是尘螨聚集最多、人体直接接触的地方，所以祛除螨虫，比较好每周清洗床单、被套和枕套。

另外，地毯、窗帘和家庭装潢织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换。

2要暴晒

对付螨虫，太阳暴晒才是王道。清洗不了的棉被芯，要在太阳下暴晒，1般晒20⑶0分钟为好，可杀死尘螨。晒完被子要多拍拍，通过抖动、拍打，让尘螨从棉被里掉出来。

床垫、枕头、沙发垫、坐垫、地毯等，都要常常晾晒。有太阳的日子，赶快到紫外线下去暴晒被子，记得，是暴晒，那才有效。

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