颜值不只是爹妈给的，这样呼吸会使宝宝“变丑”

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在这个看颜的时期，面容姣好的确有优势。但是，有1种行动正悄悄拉低你的颜值：用嘴呼吸。

我们先来看1组外国网站上流传很广的照片：

图左是该女孩6岁时的照片，此时她开始有了口呼吸的不良习惯；图右是她9岁时的模样，很明显，两颗门牙龅了出来。

左侧是mm凯莉，右侧是姐姐萨曼莎。儿时两姐妹都喜欢用嘴呼吸，当时她们长这样↓

mm凯莉7岁时听从医生的建议改用鼻呼吸，但是8岁的姐姐却没有改。对照两图可见，姐姐的脸变长了，下巴后缩，闭嘴时略显局促。

左图是小**10岁时的留影。但是，后来由于过敏反应他的鼻腔遭到阻碍，开始用嘴呼吸。

7年后，他的脸已明显变长，侧面鼻子显得很大，下巴后缩，嘴巴仍然微张着，让人难以相信是同1个人。

好像找到了自己变丑的缘由

口呼吸，拉低的不只是“颜值”

国外多项研究表明，用嘴呼吸的孩子会有1些明显的脸部变化：

下颌后缩、上唇较短、头前倾位、鼻部扁平……

南京市妇幼保健院耳鼻喉科主治医师刘敏也表示，口呼吸的确会拉低孩子的“颜值”。

正常的鼻呼吸功能是引导牙颌及颜脸部正常发育的保障。而长时间张口呼吸，容易使牙列不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，脸部表情僵硬。

通常，腺样体在孩子12岁后才萎缩，若长时间用口呼吸，会致使腺样体肥大，气流冲击硬腭也会使得硬腭变形、高拱。长此以往，影响孩子的面貌，终究构成错颌畸形乃至面貌异常。

并且，大量的临床调查和研究发现，许多错颌畸形及颜面畸形的患者在其年幼时都得了鼻咽疾病，并长时间张口呼吸。

可见，鼻咽部疾病与错颌畸形的产生有着明显的正相干关系。

遗憾的是，用嘴呼吸不但会使孩子“变丑”，乃至还会影响智商，从小落下1身病根儿。

引发口腔疾病和呼吸道感染

用鼻子呼吸时，鼻毛可以过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会2次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。

而用嘴呼吸，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入，病菌、异物直接附着于咽喉部，乃至直接吸入肺部，就容易引发口腔疾病和呼吸道感染。

致使说话口齿不清

长时间张嘴呼吸会令人体内的水份大量丢失，还可能会由于空气的直接刺激，引发牙龈和黏膜乃至呼吸道病变，从而影响孩子发音，造成咬字不清、讲话不联贯。

影响智商发育

用嘴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，乃至智力也会遭到轻微影响

孩子用口呼吸的常见缘由

专家提示，如果发现孩子在睡觉、看电视、发愣等放松状态时，会不自觉地张着嘴呼吸，就1定要注意了。

1般而言，孩子张嘴呼吸的缘由主要有以下几点：

如果得了口鼻疾病，在鼻子不通气的情况下，孩子就会不自觉地张口呼吸。

鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在67岁时腺样体开始发育，有些会出现肥大，也会致使用鼻呼吸不顺畅。

还有些孩子只是养成了张嘴呼吸的坏习惯。

6招帮孩子用鼻呼吸

对幼儿及青少年时期的张口呼吸要格外地重视，对鼻咽部疾病应当及时医治，避免鼻源性错颌畸形和颜面异常的产生。

纠正孩子张口呼吸，1般有以下方法：

1

睡觉带特制面纱

养成张口呼吸习惯的孩子，在晚上睡觉时戴上1个3层纱布的特制小口罩，把鼻孔留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

2

每天做上下唇、颊肌训练

如反复用上下唇夹1硬纸片并快速抽出，逐日3次，每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

3

常常闭口鼓气

如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动增进口腔、牙齿的清洁。

4

做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸

运动过后，孩子习惯大口喘气，这时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，锲而不舍地改变孩子用口呼吸的习惯。

5

接受专科医师医治

家长可以带孩子先去耳鼻喉科救治。如果孩子是由于疾病致使鼻腔阻塞而张口呼吸，应就鼻咽部疾病及时医治。

6

牙齿矫治

对已构成严重牙齿畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔正畸专科矫治。

由于，12～15岁是颌脸部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时候能以最短的时间、最少的痛苦，产生比较好的医治效果。▲

原来，“闭嘴”也是变美的秘诀。

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