春天睡懒觉易导致五种疾病

春季最困扰人的就是春困了，对付春困，很多人采取睡懒觉的办法，专家告诫，这个方法不但没法解决问题，还会带来1些疾病。

春季睡懒觉易致使5种疾病

致使体虚 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量降落。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏1歇再歇，终究使心脏收缩乏力，稍1活动便心慌，只好再躺下，构成恶性循环，致使体虚。

易得呼吸道疾病 卧室中凌晨空气最污浊，即便虚掩窗户还是有部份空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、2氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，因此，那些闭门贪睡的人常出现咳嗽、嗓子疼等症状。

肢体疲乏无力 正常休息后起床活动，可以使肌增加，还可以使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。

影响消化功能 赖床者不能按时进餐，胃肠产生饥饿性蠕动，打乱胃液分泌规律，影响消化功能。

妨碍神经系统功能 睡懒觉的人睡眠中枢长时间处于兴奋状态，而其他神经中枢由于遭到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因此会感到无精打彩。(摘自美国《侨报》）

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