专家坐诊 | 宝宝睡不好会影响未来！专家告诉你该如何应对

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健康而优良的睡眠会增进孩童的智力发育，并使其精神力、创造力得到提升。良好的睡眠习惯也会让孩子的生长发育状态更好，并为白天的活动充分储能。具有高睡眠质量的婴幼儿常常注意力更集中、情绪更稳定、精神状态更优。如若相反，孩子的健康成长便无从谈起。但是宝宝的睡眠问题，却很少有人关注。

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2001年，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划发起了1项全球性的活动――将每一年的3月21日，即春季的第1天定为“世界睡眠日”。“充足的睡眠”作为国际社会公认的3项健康标准之1，从婴幼儿时期开始，就成为孩子生长发育进程中不可或缺的关键因素。

婴幼儿睡眠问题应引发关注

在我国，很多父母认为睡眠是和呼吸1样容易的本能性活动，因此忽视了婴幼儿的睡眠问题。

孩子常见的睡眠问题有夜间打呼噜、憋气、磨牙、梦游、盗汗、遗尿、噩梦、在床上翻来滚去等。这些问题可能与孩子的机体抵抗力降落、注意力不集中和身心发育存在密切的联系。因此这些看似并没有大碍的睡眠问题应当引发家长的重视。

出现甚么样的睡眠问题时需要带孩子就诊？

如果打呼噜的孩子合并有任何1种以下情况则建议去就诊。

1.夜间吸气费力或有明显的反向呼吸现象，即吸气时胸廓不隆起，反而部份向内凹陷

2. 张口呼吸

3. 异常的睡眠姿式：如俯卧睡眠，睡眠进程中翻来覆去

4.异常的睡眠行动：如夜游，睡眠中恐惧哭叫

5. 足够时间的睡眠后依然不容易被叫醒，醒后哭闹, 或凌晨睡醒后头疼，白天比同龄孩子更容易疲劳

6.夜间明显盗汗

7.视察到睡眠时特别后半夜有短暂的呼吸停止或明显呼吸变浅现象

8.学习能力降落，注意力不集中，多动，脾气暴躁

9.发现有胸廓畸形

10.频繁的尿床

11.发育缓慢

12.发音问题：例如鼻音重，言语不清

13.食欲差

14.长时间流黏稠黄鼻涕

15. 夜间磨牙，有牙齿排列拥堵不齐等咬合问题

北京和睦家医院耳鼻喉科对婴幼儿的睡眠问题的医治效果显著，达成了患者“零投诉”。和睦家对孩子的问诊查体、系统检查等环节要求周到，力求最实际的解决问题。

由于睡眠问题是医疗领域的综合性课题，北京和睦家医院利用本身综合性优势，针对患者的病症使用先进的诊疗装备，配以最善于该方面的医生，并与其他科室联合会诊，细致而高效地医治孩子的睡眠问题。

林忠辉

博士 主任医师

耳鼻喉科与睡眠呼吸疾病专家

北京和睦家医院耳鼻喉科及睡眠医学开创人

曾任北京同仁医院睡眠中心主任,1994年于悉尼大学从师于国际睡眠学会主席沙利文教授，接受了睡眠医学系统培训，其博士及博士后研究均为睡眠呼吸疾病,尔后1直从事睡眠呼吸疾病的临床工作。

Q：对婴、幼、儿童来讲，怎样的睡眠状态称得上优良和健康？

A：健康的睡眠应当是孩子晚上相对安静，哭闹很少；稳定滚乱翻，呼吸顺畅、均匀；睡眠姿式1般是平躺或侧躺，很少趴着睡。优良的睡眠会使孩子醒后比较平静不吵闹，孩子的注意力、精力、体力都处于较好状态。这样应当就是比较健康的优良睡眠状态。

Q：睡眠问题对婴幼儿的成长发育会造成哪方面的影响？

A：在各种睡眠疾病中，对婴幼儿影响最大的是呼吸暂停。1般表现为夜间打呼噜重、张口呼吸、呼吸不顺畅，乃至有反复的短暂呼吸暂停。而白天则表现为容易疲劳、注意力不集中等。呼吸暂停也是婴幼儿夜间惊醒、磨牙、盗汗等的主要缘由。如果不及时医治，呼吸暂停的婴幼儿容易有面容改变、牙齿咬合错乱、学习能力降落、白天易怒等情绪变化，严重的情况可致使胸廓发育异常和血汗管系统疾病。

Q：如果想了解孩子的睡眠质量，目前有甚么有效的监测方法？

A：首先是详细收集病史和系统查体，判断是不是有必要进行睡眠监测。多导睡眠监测目前仍然是1项金标准，是指在医院睡眠室里通过整夜监测记录分析。对睡眠深度、氧饱和度、2氧化碳、、心电等系统监测。但多导睡眠监测比较繁琐、儿童也不容易配合，不利于普遍采取。另外，在家中做的挑选睡眠监测也能够斟酌。

Q：北京和睦家医院在医治睡眠呼吸暂停问题上的特点有哪些？

A：和睦家所有的耳鼻喉科医生都具有丰富的临床经验和长时间的临床研究背景，首诊医生会对进行详细的病史询问和查体。如果有临床必要，会安排睡眠监测。

手术医生会在手术前详细评估患者病情并解答家长关于手术的问题。有临床需要或家长对麻醉想了解更多，可以在手术前约麻醉门诊，经验丰富的麻醉医生会详细评估麻醉风险并解答家长的问题。手术医生在手术日的上午，只安排1例患者的手术，保证全身心投入。

医院13年来1500余名手术患儿无1例出现术后出血问题。全球统计这个手术的术后出血几率约为3%。

另外，部份患者由于长时间张口呼吸，致使上下颌发育问题，在手术完全恢复后，仍然会有部份症状，手术医生在复查时会建议预约和睦家口腔矫形科医生进行下1步医治。

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