乳腺增生重在调养

乳腺增生症是乳腺腺体增生和复古不全所构成的疾患。许多女性会在月经前出现胀痛，经后自然减缓，1些人在疼痛时感到恐慌，惧怕自己得了严重的疾病。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素安排，在每月经周期都显现生理性增生和复古的进程，月经前腺体生理性增生会引发少许的胀痛等不适，这本身不是1种疾病，而是1种正常的乳腺增生状态。严格而言,只有通过病理诊断肯定的乳腺增生才能明确诊断。

乳腺增生症常见的中医类型有两种，1为肝郁气滞证，2为冲任失调证。肝郁气滞证的临床表现为两侧胀痛，肿块随心情波动增大或缩小，经前胀痛加重，经后胀痛减轻，兼有胸闷嗳气，心情愁闷，心烦易怒。舌苔薄白，脉弦。此时服用舒肝理气药物可到达较好效果。冲任失调型乳腺增生症的表现为有肿块，月经紊乱，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等不适。这类类型应以调摄冲任为主，方可到达较好医治效果。

得了乳腺增生症后，还需在生活上加以注意。

情绪调理:好心情是乳腺增生症医治的1剂良药，长时间保持良好心态，已增生的乳腺也会逐步复原。

饮食优化:脂肪可在1种叫芳香化酶的物资作用下转化为雌激素,加重乳腺增生程度，故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。

适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调理作用，生育过晚或哺乳少的女性易得乳腺增生症。

阔别激素：乳腺是雌激素的靶器官，长时间摄取含有雌激素的食品或药品，可以使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品，不要滥用避孕药等含有性激素成份的药品，避免使用含性激素的美容产品。

避免人流：流产终止了妊娠的进程，造成体内激素水平的紊乱，进1步致使乳腺增生症加重，反复屡次的流产极易引发出现结节或肿块，故应尽可能避免。

生活规律：劳逸结合、睡眠充足、适当运动等规律、健康的生活方式都可到达避免内分泌紊乱的效果，对乳腺增生症有1定程度的抑制作用。

选好胸罩：不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响的新陈代谢和淋巴回流，加重病情。

定期体检：可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每个月进行1次，每一年应最少到医院进行1次正规检查。高危人群，如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查1次，进行动态视察。

不适随诊：若肿块突然变大变硬，要及时到医院救治，明确诊断。

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