皮肤又红又痒不舒服？医生教你两要四不要

春季来了，又到了敏感肌躁动的时候，此时皮肤经不起任何风吹草动。

比如稍1晒太阳、化装或受热等刺激后就容易出现发红、瘙痒、炙烤感、紧绷不适、出现红血丝等症状。

是否是说到你心田里了呢？

还有更贴心的。丁当的好朋友文医生带来了敏感肌护肤秘诀。

敏感肌的护理其实不难，做好下面 2 点，避免 4 个忌讳，可以解决大部份问题。

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两个「要」

「防晒 + 保湿」捉住这4个字就够了，其它都是浮云。

说起来简单，具体怎样做呢？

1. 防晒

首先需要注意物理防晒。

阳光强烈时尽可能减少外出时间，遮阳伞、遮阳帽、防晒服等是必不可少的。

其次才是抹防晒霜。

防晒霜的选择也有大学问，应选防晒指数大于 30 或防晒指标+++ 的防晒霜。不过也不是指数越高越好，指数越高对皮肤的刺激越大，1般选择 30 的就能够了。

但是选对了防晒霜一样也可能致使刺激和过敏的，那应当怎样办呢？

告知大家1个小诀窍：脸上用的东西，在初次使用时，建议先取少许在1侧下颌、颈部等处小面积使用几天，如无不良反应再正常使用。

2. 保湿

保湿没有捷径，重在坚持使用具有保湿功效的护肤品。

固然也不是做好上面 2 点就万事大吉了，该注意的问题1个都不能少。

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4个「不要」

1. 不合格的护肤品

强调防晒和保湿，但要选择品质有保证的护肤品，比如1些大品牌的医学护肤品。

部份女性朋友常常使用1些不合格的护肤品，致使脸部皮肤屏障功能遭到破坏，从而引发了1些脸部皮肤病和敏感肌肤。

除要选择靠谱的护肤品外，护肤品应尽可能简单，选择1到两种医学护肤品便可，选择相对温和的清洁产品。

2. 刺激性、光敏性食品

少吃刺激性食品，比如：酒、咖啡等。这个因人而异，总之发现吃了就加重的食品比较好就不要再吃了。

少食光敏性食品：莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑桔、柠檬、芒果、菠萝等。

另外，还包括1些海鲜类：螺、虾、蟹、蚌等。

3. 其它刺激性因素

日晒，风吹，热，花粉等，如发现接触后有加重的迹象更是要注意避免。

4. 激素

1些不正规的劣质化装品、护肤品里面可能会添加激素。特别是那些价格便宜、资质不明、宣称效果吹糠见米的产品，更要警惕！

激素类软膏外用本身是比较安全的，但是切记脸部不可长时间使用含激素的产品。

1般名字带有「松」「奈德」的药物，多含有激素，比如：地塞米松、曲安奈德等。

不过，这里要强调的是：虽然一样是含有激素，护肤品和药品是不1样的。在医生指点下短时间使用激素药是安全的，大家不要谈激素色变。

道理我都懂，但还是出现了问题就没办法了吗？

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出现问题了要怎样处理？

当脸部出现红肿、瘙痒、炙烤不适时，冷敷、冷喷是最基本的医治措施。

冷敷技术要求高，次数达不到效果也会大打折扣；冷喷需要专业的装备，1般人不俱备。有需要可以去值得信赖的医院做。

同时丁当也要提示大家，脸部出了问题比较好找医生处理，不要自己瞎折腾。

疑惑1扫而光了吧！做好这 2 要 4 不要，让你在全部春季绽放光彩。

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