春天了，老人戴一副护膝

春暖花开，人们纷纭脱掉了厚重的冬装，对老年人来讲，身上可以适当少穿些，但膝盖万万不能忽视，特别不能过早脱掉护膝。

随着年纪的增长，骨头会变得脆弱，已退化的膝关节承受的压力比年轻人大很多。膝关节的髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处，非常容易滑动。平常生活中，老人的髌骨还能在小范围内正常活动，1旦受力不当，极易受伤，因此老人比较好常备1副护膝。特别是春季，风大、温差大，和煦的春光常常会使人忘记“倒春寒”的侵袭，让保护了1全部冬季的膝盖遭了秧。如果老人膝盖着凉，血液循环会变差，进而加重膝关节的病痛。

建议老年人春季也要戴副护膝，不但有助大腿和小腿在活动时保持在同1条直线上，髌骨不容易滑离原位，减少膝盖的压力，还有非常好的保暖作用，避免老寒腿恶化。特别是膝关节已受伤、产生退行性病变或体质指数(BMI指数，即体重÷身高

2）高于24的老人，更需要戴护膝。

不同材质的护膝有益有弊，老年人可依照本身情况挑选，并根据天气变化适时更换。棉护膝透气性、吸湿性强，但缩水率较大，水洗和穿着后易起皱变形，保温性1般，而且不耐霉菌；羊毛、兔毛、骆驼毛等制成的毛护膝保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差，使用1段时间后给人1种陈腐干枯之感；皮护膝透气性、保暖性好，但怕水；人造革护膝表面不怕受潮，但保暖、透气性差；混纺护膝吸湿、透气、保暖性1般，但具有坚牢、速干的优点。

购买护膝时，比较好能亲身试穿，并走动1会儿，如果小腿有肿胀的感觉，或膝盖过度受限，就说明护膝太紧太厚，妨碍了下肢血液循环，比较好更换尺码，或选择敞开式护膝，能最大限度地贴合膝关节。需要提示的是，很多老人图方便，直接把护膝戴在裤子外面，这样做大大下降了其稳定性，保护效果不理想，建议戴在裤子里面。▲

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