男人切莫忽视八大衰老迹象

对男人而言，意想到自己的衰老迹象比粗心没注意要好；意想到以后与朋友探讨自己的感受，比伪装不在乎为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是不是清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。

男人切莫忽视8大衰老迹象

现象1：视力减弱

排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环遭到影响，引发视神经代谢障碍，造成视力消退。

现象2：头发稀疏

进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引发内分泌和血液循环紊乱，从而引发脱发，头发渐渐稀疏。

现象3：听力降落

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力降落趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的侵害程度感觉不明显，但过了30岁左右就可以明显感遭到听力降落的危害。

现象4：性冲动减少

30岁男人性能力降落的缘由来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平降落、血液循环不顺畅，都会带来勃起障碍。

现象5：运动能力弱

运动后心跳过快现象延续时间长，心脏调理能力愈来愈低，这说明心脏本身的储备能力已降落。这是心脏肌肉老化、弹性减弱酿成的，它与血管健康状态不良有关。

现象6：气喘嘘嘘

上楼梯、跑步后气喘嘘嘘，说明肺功能开始降落。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

现象7：牙齿变脏

男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿式不正确，刷牙不完全，人的牙龈就会逐步萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生卑劣。因此，应当将早晚刷牙改成每顿饭后正确姿式刷牙。

现象8：精力不济

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打彩，多是心理压力大或内分泌产生改变所造成。这说明雄激素水平已降落。(来源：日本新华侨报网)

标签：