一个橘子等于五味药 你会吃吗

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，由于其中含有1种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这类物资能令人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，避免脑溢血的产生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告知大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米1起熬粥，或用来炖汤。

橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，由于其中含有1种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这类物资能令人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，避免脑溢血的产生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

橘核减缓痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性减缓痛经。建议用橘核沏茶，1般用3~5克；如果疼得利害，可以用到10克。

橘肉生津止渴。橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成份，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成份，能减少冠心病、中风及高血压的病发率。

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