踏青要防三种病！别乘兴去败兴回

据气象北京本日气温将飙至20℃,刷新今年以来气温新高,仿若初夏。在这样的天气里出门踏青不失为好选择，专家提示，在享受春日无边光景时，不要忘了防病哦!

花粉症

山西医科大学第1医院耳鼻喉科王建明主任医师 ：花粉症与花粉密切相干，二者又与天气有直接关联，临床表现多样。花粉过敏症是特异性个体对花粉的1种过敏反应，花粉内含有丰富蛋白质，其中某些蛋白质成份是产生过敏的主要致敏源。

春季花粉主要以树木类为主，病发时间多在3月下旬—5月，引发过敏的花粉种类为柏、白蜡、法桐、臭椿、松、杨、柳、榆等，这些树木植物花粉量大、体积小、质量轻、容易借风力传播。花粉直径1般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒等过敏反应，引发花粉过敏症，严重者还会引发气管炎、支气管哮喘、肺心病等。

支招： 1般情况下，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间花粉症患者比较好待在室内，尽可能减少室外活动时间;户外活动与健身时，尽可能选在清晨、傍晚或阵雨以后等。

皮肤病

济南市皮肤病防治院医务科主任王大见 ：虽然过敏性疾病的产生与体质、免疫有1定关系，但春季气候不稳定、花粉量大、阳光充足，人们户外活动增多，也容易引发人们春季过敏症。人的皮肤在经过冬季的“雪藏”以后，对外界刺激更加敏感，容易出现红斑、丘疹等过敏症状。

支招： 病发季节少去或不去人群聚集的地方;多喝水，多休息;慎食过敏性食品和辛辣腥发之物;避免蚊虫叮咬，尽可能少到不洁的水域或草丛中游玩;外出要打遮阳伞，穿长袖衬衫，戴口罩和手套等。

肠胃病

踏青还要谨慎肠胃病?这可不是杞人忧天。以往每一年这个时候，多家医院消化科救治的病人比平时明显增多，以急性肠胃炎为主，特别是每周1早上。这可能与很多人趁双休日外出旅游时，受凉或饮食不当有关。很多城市人1到郊外，就喜欢挑野菜、尝野味，但可能由于食品清洗不干净或遭到污染，食用不当而出现感染性腹泻。

支招： 稳定吃不明食品，随身带黄连素等肠胃药。

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