女性春季养生首选茉莉花茶

春暖花开时节，约上35好友赏花、品茶，无疑是1件乐事。正所谓女人如茶，茶亦滋润女人。那末，女性春季养生喝甚么茶呢？春季喝茶的优点有哪些？38妇女节到来之际，我们约请到国家级高级评茶师沈红就上述问题进行分享、解读。

“春饮花茶”提神益思

根据中医说法，人的体质有热、寒之别，因此体质不同的人饮茶也有讲求。

1般来讲，有吸烟饮酒习惯、体型较胖、容易上火等燥热体质者，应喝凉性茶，如绿茶、黄茶、白茶、铁观音茶等。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶，如岩茶、红茶、普洱茶等。

女人春季合适饮用花茶。国家级高级评茶师沈红指出，俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于1体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效。

不管是提神醒脑，或是美体瘦身，乃至是保健养生，清新的花茶都能做得到。

春季人们容易犯困，若沏上1杯浓郁芳香、清香爽口的花茶，既可提神醒脑，消除困意，还能帮助人们散发冬季积在体内的寒邪，对人体阳气还有增益效果。

茉莉花茶：养颜美容高手

“对女性来讲，春季养生应首选茉莉花茶。”沈红介绍，茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品。

我们知道，茶叶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。因此，喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛，对女性的生理、生殖性能也有帮助。

最重要的是，茉莉花是花中的养颜美容高手，用茉莉花制成的养生茶能滋润肌肤、养颜美容。

茉莉花茶的搭配独具特点

1般来讲，花朵能给人带来愉悦，调理人的情绪。菊花香气使人头目苏醒，玫瑰花香气使人愉悦开朗，而茉莉花香气使人遐想倍受人们推重。

在沈红看来，诸多花卉与茶叶的公道配置中，茉莉花茶的搭配独具特点。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含了茉莉花的鲜灵芳香。

从调理情绪方面来说，茉莉花茶有松弛神经的功效。饮茶发展到如今，它不但成为1种浓厚文化，还是1种审美情趣。手握1杯茉莉花茶，看花朵在茶水中翻滚，我们在取得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

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夏秋冬喝甚么茶？

我国自古以来就有“因时择茶”的说法，如今的人们也更重视根据不同的时令季节选择合适养生的茶叶。

夏季合适饮绿茶。

由于夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。

秋季合适饮青茶。

青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。在秋季的时候，空气湿度较低，会令人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥。

冬季怕冷的女人可喝红茶。

红茶味甘性温，可以养人体阳气，生热暖腹。而且红茶红汤红叶，从感观上就给人1种很暖的感觉。在冬季寒冷的时候，人体所有的身体性能会开始衰退减慢，阳气减少。

因此，这时候候应当喝红茶，属温，可以增进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖，能暖胃，提高人体的抗寒能力。冬季人们常常会吃火锅之类油腻的食品，红茶对去油腻也有很大的作用。

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