肠道不好怎么调理？做好这几件事

肠道是人体的“保护伞”，也是消化最重要的器官。人体所需要的营养物质99%都是由肠道消化吸收。所以说肠道健康，人健康。如果你经常腹胀、腹泻、便秘、消化不良、食欲不佳、皮肤常态不好，多半是肠道健康向你发出的“...详情>>

经常便秘是什么原因？终于找到根源了

现如今生活节奏快，饮食种类多样化。很多上班族不加节制的饮食习惯，往往会导致肠道负担加重，便秘问题反反复复。有的人每次总是用些通便药或是吃个通便水果随便糊弄，即使千呼万唤“shi”出来，可问题没有得到彻底解...详情>>

经常便秘怎么办呢？调理指南往这儿看！

老话说“占着茅坑不拉shi”，虽说是句玩笑话，但是对于身陷排便困难的人来说，简直就是有苦难言。尤其对于上班族来说，十个人中九个人都肠道脆弱。每天工作都很忙，经常有一顿没一顿，便秘常常找上门。就连上班时间摸...详情>>

经常便秘能吃益生菌调理吗？不清楚的看这篇就够了

不少人在减肥的时候会试图通过节食来达到减肥的目的，于是少吃或者只吃素食成为了生活常态。长期节食后，身体开始出现各种状况，有些人还因为节食减肥出现了便秘。节食减肥为啥会便秘？进食量减少，大便量也会随之减...详情>>

便秘吃乳酸菌素片有用吗？相信你会“爱”上它

便秘实在是一件让人尴尬又难受的事。想排便的时候排不出，有时候排了还总感觉没排干净......有人说便秘就要多吃香蕉，也有人说喝蜂蜜水可以帮助排便，还有人说吃乳酸菌素片可调理肠道，从根源解决便秘。这是真的吗？便...详情>>

总是便秘怎么办？这4个方法，不如尝试一下

现代人由于工作压力大、作息时间不规、暴饮暴食等，导致便秘的情况十分常见。很多人觉得便秘不是什么大问题，但其实长期便秘会对人体造成许多危害，比如引发肤色暗沉、长痘、长斑等皮肤问题，如果久拖不治不仅影响生...详情>>

便秘排便吃什么好？日常嚼嚼它，排便轻松顺畅

当经常便秘时，大多数人可能都会想到吃香蕉，可惜，作用并不大。少量食用香蕉，能帮助排便，缓解便秘。但需要注意的是，不要经常食用生的和味道“青涩”的香蕉。因为里面含有大量的鞣酸，容易使粪便变得更加干燥，反...详情>>

长期拉肚子是什么原因？找对原因方可“迎菌而解”

很多人觉得，拉肚子不算事，偶尔拉肚子一下，还能“清肠”，甚至可以起到“减肥”的作用。实则不然，如果是长期拉肚子，且拉肚子比较严重，治疗不及时，可能会引发营养不良、水电解质紊乱等危害。所以，长期拉肚子大...详情>>