8大细节减肚子上的赘肉

      又到了一个秀身材的夏季，但肚子上的赘肉却影响了整体的美观，因此减肚子上的赘肉就成了很多的当务之急。如何减肚子上的赘肉呢？生活中的八大细节告诉你。

　　一、少吃煎炸食品

　　夏天到了很多人都喜欢在外面吃一些大排档以及街边小吃，而这些地方的食物通常都以油炸类为主，经过油炸后的食物热量通常都比较高，因此在平时一定不要吃油炸类食物，这样可以减少大量卡路里的摄入。

　　二、远离巧克力

　　冷饮在夏季非常受人喜欢，特别是女性朋友特别喜欢吃哈根达斯这类巧克力冷饮，但这类食物其中所含有的热量是你完全不能想象的，并且这些食物非常不利于减肚腩。因此非要吃冷饮的话，比较好是选择吃一些无糖的、低热量的果冻布丁或点心。