咽喉总发炎不妨在饮食上下功夫

     下面介绍几种食疗方法：

　　1.枸杞粥

　　材料：枸杞子15克，糯米150克。

　　做法：将准备好的糯米、枸杞子分别洗干净，放在水中先浸泡30多分钟。再放入砂锅内用文火煮制成粥就可以食用了，每天吃一碗。

      枸杞子具有滋阴润喉的功效，特别是适用于慢性喉炎咽喉干燥者。